ZAŠTO VEŽBATI ???
ZAŠTO VEŽBATI ???
Mnogi nisu ni svesni koliko je važna uloga koju vežbanje ima u kreiranju zdravog načina života. Koristi su ogromne od jačanja srca do povećanja koštane mase.
Fizička aktivnost snižava nivo holesterola, potpomaže mršavljenju , donosi bolji san, snižava krvni pritisak, smanjuje bol u leđima, ublažava stres i još mnogo toga....
Limfni sistem se oslanja na fizičku aktivnost - vežbanje.
Kretanje, aktivnost, fizičko naprezanje, to je ono od čega zavisi da li ce limfni sistem pokretati limfnu tečnost kroz čvorove, kvržice, žlezde i sudove...
To je osnovni razlog zašto vežbanje mora činiti sastavni deo vašeg života ako želite da budete uspešni i zdravi.
Ima bezbroj dobrih razloga ZAŠTO VEŽBATI i nijedan jedini razlog zašto NE VEŽBATI!
Pa opet ima puno onih koji se i dalje pitaju: ZAŠTO VEŽBATI???
Mislim da je ovo pitanje suvišno...
Vežbam da bih živeo!!!
Autorka : Olivera Nardeli